Varva ner, kom i takt med livet

Känns det som om du alltid jäktar, men aldrig hinner i kapp? Gör du mer och mer, men njuter mindre och mindre? Det moderna livets hektiska tempo, kan tära på både hälsa och livsglädje. Men det finns ett sätt att ta sig ur ekorrhjulet utan att behöva ofrra karriär och fritidsintressen. Svaret är INTE att på ett ytligt sätt omorganisera de yttre betingelserna i ditt liv, göra avkall på din produktivitet och ändra din livsstil. Lösningen ligger isätllet i en förändring av dina attityder och ditt sätt att förhålla dig till världen runtomkring. Med enkla praktiska övningar, inspirerande råd och personliga reflektoner visar Joseph Bailey och Richard Carlson hur du kan komma till insikt om ett klokare och sundare sätt att vara i världen. Genom att "sakta ner" dina tankar och fokusera på ögonblicket kan du i själva verket bli mer effektiv och kreativ - samtidigt som du uppnår ett större lugn och finner balans och harmoni i tillvaron. "Varva ner, kom i takt med livet" visar dig att det finns gott om tid att bygga upp meningsfulla relationer, bemästra pressade tidsscheman och bibehålla ett hälsosamt lugn mitt i en stormig, modern tillvaro.