Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater

Davidsson, Ulrika

| 2006

Flag from sv

202


GI - livsstilen alla talar om! Här är en fräsch och aktuell kokbok med de bästa recepten på mat utan socker och snabba kolhydrater. Läckra matbilder och natursköna stämningsfoton inspirerar till en sundare mathållning. Alla recept är näringsberäknade vad avser GI- och GB-värde. Ur innehållet: Vad är GI - hur fungerar det? Vad är GB? Kan man gå ner i vikt med god och mättande mat? Vad händer egentligen när vi äter? Du får svar på många vanligt förekommande frågor. GI-metodens trestegsraket - var på skalan befinner du dig? 14 dagars "kom igång meny" med frukost, lunch, middag och mellanmål. Du får tips på hur du kombinerar dina måltider på bästa sätt. Härliga recept med äggrätter, nyttiga frukostar, förrätter, kött-, fisk- och fågelrätter, vegetariska alternativ, gryner och bönor, såser, soppor, sallader och lunchlådor, plockmat, desserter mm. GI-tabeller...

Visa mer

Skapa konto för att sätta betyg och recensera böcker

Recensioner

Johanna Tallroth

2012-04-11

Betyg

ok bok om GI

Cecilia Sjöqvist

2010-03-07

Betyg

Verkar finnas många användbara recept (även om jag inte hunnit så långt som till att faktiskt testa några...)

I

Inger Mårtenson

2009-06-11

Betyg

Det finns en massa trevliga recept i boken. GI fungerar annars inte på mig men på andra vet jag.