5:2-gurun Michael Mosley har gjort det igen Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
Visa mer
Recensioner
2018-04-10
Betyg 
Lite falsk marknadsföring, tycker jag nog. För inte tar de föreslagna träningsprogrammen bara 3 minuter i veckan. Men kul och uppfriskande i floden av peppiga träningsböcker.
