• Hvad er forskellen mellem biologisk og kronologisk alder? • Hvordan reagerer kroppen på dit tankemønster? • Hvad sker der i kroppen når du træner eller mediterer? I sin opfølger til bogen ´Superfood´ fortsætter Helena Nyblom i Livskraft med at forklare hvordan kroppen fungerer og hvilken betydning livsstilen har for vores helbred. Livskraft er en håndbog i, hvordan vi ved at spise rigtigt, håndtere vores stress, sove godt, motionere regelmæssigt og give sjælen plads og rum – kan blive ekstra vitale og få mere glæde og energi ind i vores liv. Vi bliver også klogere på hvordan vi kan opbygge immunforsvaret og modvirke de mest udbredte sygdomme, som diabetes, demens, hjerte-karsygdomme og kræft. Du kommer også på en rejse ind i...
Visa mer
Recensioner
2010-01-27
Betyg 
Livskraft: din hälsa, kost & hormonbalans är fullproppad med fakta. Med bra fakta.
Jag gillar den verkligen, men den når inte ända fram till Supermat som jag kan hylla till skyarna.
Trots att den är fullproppad så blir det aldrig svårt att förstå, eller tjatigt. Eller pekpinnar i halsen. :)
Det är en uppmuntran till kroppen och till att leva lustfyllt snarare, men på rätt sätt. Och enkelt sagt handlar det om motion, rätt mat och sömn - men Helena förklarar varför.
