Smal, frisk och energisk med hälsosam, läcker och enkel mat. Nya dieter kommer och går, men våra gener förblir desamma. Dr. Loren Cordain är världens främsta expert på paleolitisk kost, d.v.s. hur man åt på stenåldern, och hur denna kost, anpassad till moderna tider, ger oss bästa hälsa. Du blir inte mammutjägare med denna magra och proteinrika diet, men du blir smal, frisk och energisk, enligt Cordain. Mer än 120 läckra recept. Lär dig hemligheten från våra tidiga förfäder Ät magert och proteinrikt så maximerar du ämnesomsättning och energi Förebygg och förbättra din hälsa vad gäller hjärtsjukdomar, cancer och Syndrom X Över 100 läckra recept och 6 kompletta veckomatsedlar Ur innehållet: Mer än en kolhydratfattig kur . Grunderna i stenålderskost . Var gick vi vilse? Hur kan vi hitta tillbaka? . Gå ner i vikt på stenåldersvis . Syndrom X: civilisationens...
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
