Gravid, stark och glad. Här är den kompletta boken för dig som är gravid - du lär dig allt om mat, träning, hälsa och avslappning. En bok för dig som väntar barn eller precis är nyförlöst, ta del av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis fantastiska tips och råd. Den kompletta hälsoboken för gravida: läs allt om träning, hälsa, mat och avslappning i den nya upplagan av Stark, glad, gravid. Mat- och träningskapitlen är uppdaterade med de senaste rönen för dig som väntar barn. Den nya upplagan är dessutom försedd med ett rejälare, mer bläddervänligt omslag som fungerar ännu bättre när du ska använda träningsprogrammen och följa recepten. Stark, glad, gravid innehåller flera träningsprogram för graviditens olika faser och för tiden när du nyss har fött. Du får också en mängd tips om din kropp och hälsa när du väntar barn. Författaren Maria Wigbrant är barnmorska och träningsinstruktör...
Visa mer
Recensioner
2011-10-22
Betyg 
Ok bok för nyblivna mammor/ gravida även om jag anser att vissa övningar bör strykas helt då de förmodligen gör mer skada än nytta (ffa raka situps).
