Ljudbok

Slappna av och m bra : fr lugn och harmoni i kropp, knslor och tankar - och kad livsenergi

Det r lika viktigt att d och d g ner i varv som att andas och dricka vatten. Fr att m bra i vardagen behver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig sjlv. D kar gldjen, lugnet och frmgan att vara nrvarande i nuet. Avslappningsskivan ger dig vningar som r ltta att anvnda och kan kombineras p olika stt som du sjlv vljer. Ibland vill du f strre lugn i kroppen, ibland r det knslor och tankar som behver lugnas ner. Ibland behver du fylla p livsenergin. Och ibland hnger allt ihop. Hitta den vning som passar just ditt behov. Skivan innehller fljande vningar:   1.Kort avslappning fr kroppen.   2.Lng avslappning fr kroppen.   3.Tankarna slappnar av.   4.Knslorna slappnar av.   5.Fyll dig med energi!

Visa mer

Skapa konto fr att stta betyg och recensera bcker

Recensioner

Bli frst med att recensera denna bok