OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Får det lov att vara en Angels cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devils cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt. David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa depression som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till WOW-kursen, en av Sveriges mest...
Visa mer
Recensioner
2024-01-18
Betyg 
För att förklara något komplicerat måste man förenkla. När man förenklar något allt för mycket kan det dock bli problematiskt. Denna bok är som jag ser det ett exempel på det. Neurovetenskap är ett fascinerande område men också ett väldigt komplicerat område och om det är något som brukar utmärka de som ägnat år åt att forska om ämnet så är det ödmjukhet inför hur mycket vi inte vet och inte kan uttala oss om. I den här boken lyser det tydligt igenom att författaren inte är utbildad i ämnet. Det blir allt för förenklat.
2023-01-19
Betyg 
Hormoner och substanser påverkar hur vi mår och känner oss. I denna bok får jag som läsare lära mig att optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i livet.
Intressant läsning som väcker många tankar, en del är nytt och en del är sådant man hört/läst förut, men det ger mig nya perspektiv. Jag lyssnade på boken och tycker det är positivt att författaren själv läser sin bok. Boken är lätt att ta till sig och förstå och innehåller många tips och råd. Jag inser ganska snabbt att boken verkligen är värd att äga för att lätt kunna gå tillbaka och läsa och ta del av de råd som man känner att man vill fokusera på. Under tiden jag läste boken hade jag gärna haft möjlighet att stryka under och sätta dit post-it lappar så boken kommer inhandlas.
