Hur är det att som vuxen plötsligt inse varför vissa saker alltid verkar bli fel? Varför andra människor gång på gång missförstår en? Och varför man inte tar tag i och bara gör allt det där man borde göra?Många vet att adhd är vanligt hos barn. Men det är inte lika välkänt att adhd sällan växer bort och att många vuxna därför lider av adhd – med eller utan diagnos.Kanske har du precis fått din adhd-diagnos, eller så lever du med, är vän med eller jobbar med någon som nyss gjort en adhd-utredning. Åren går, adhd består fokuserar på de förändringar, både i kroppen och livet, som sker i olika utsträckning för oss alla med årens gång. Och om vikten av att få...
Visa mer
Recensioner
3w
Betyg 
Jättebra och viktig bok. Känner igen mig i mycket. Många metoder som jag har provat redan, men det gläder mig att metoderna kommer ut till alla som lyssnar på, eller läser, denna bok. Många bra tips som jag inte hört om innan heller, som jag kommer att prova.
Detta är den tredje av Lotta, om ADHD, som jag lyssnar på.
Som en vuxen kvinna på 35 år, som fick min diagnos för 6 månader sedan, och är väldigt intresserad av psykologi, människors trauman, beteenden, och personlig utveckling- har jag bara en negativ kommentar till denna bok;
Mot slutet av boken pratar hon om känslor. Hon kategoriserar dem som positiva, neutrala och negativa. Det förvånar mig att hon säger så. Och det gör mig besviken och frustrerad.
Vad jag har lärt mig om psykologi, depression, att tala illa till sig själv m.m. - är att känslor inte ska benämnas på det sättet. Alla känslor har en uppgift. Alla känslor är viktiga och signalerar, varnar eller informerar oss om nånting. Alla känslor kan vara olika lätta eller svåra att hantera eller att ta sig igenom. Men aldrig positiva eller negativa.
För att få ett mentalt sundare liv så är det viktigt att lära sig att inga känslor är negativa eller positiva. De kan vara glada, ledsna, arga, känslor av utaförskap, missförstådd, avvisad, kärleksfull, stolthet, besviken, övergiven etc.
Sätt namn på känslorna- som hon sa strax innan i boken. Inte benämna dem som positiva eller negativa.
Om du kategoriserar dem som positiva eller negativa- leder det ofta till att du känner dig dålig när du känner en så kallat "dålig" känsla. Då kanske du lär dig att trycka ner den så kallade negativa känslan, för att den inte skulle vara accepterad av någon anledning, som du har lärt dig någonstans under livets gång. Vilket inte är sant. Du är inte dålig för att du känner tex ilska eller frustration över någon eller något.
Är du arg eller ledsen så ska du lära dig att lyssna på de känslorna, låta dem komma fram. Fråga dig själv vart den känslan kom ifrån, varför den uppstod, och lära dig hur du ska uttrycka den, hantera den och ta dig igenom den, på ett sunt och hållbart sätt. Som inte sårar eller skadar andra eller dig själv.
2023-11-09
Betyg 
Hur är det att som vuxen plötsligt inse varför vissa saker alltid verkar bli fel? Varför andra människor gång på gång missförstår en? Och varför man inte bara tar tag i och bara gör allt det som man borde göra? Många vet vet att Adhd är vanligt hos barn, men det är inte lika välkänt att många vuxna lider av sin diagnos.
Den här boken är så viktig, ett ämne som man aldrig ska sluta belysa och prata om. Jag har läst en hel del böcker om Adhd men inga andra slår Lotta Borg Skoglunds böcker, hon har skrivit flera stycken om Adhd och alla är riktigt bra. Hon skriver på ett sätt så att alla förstår, de är pedagogiska och innehåller tips. En fantastisk bok som är välskriven och informativ. En bok som borde läsas av alla för att öka förståelsen, för det finns med stor säkerhet någon i din närhet som har denna diagnos om det är i familjen, inom vänskapskretsen, arbetsplatsen så behöver den personen förståelse för hur deras liv kan vara.
2023-11-09
Betyg
Hur är det att som vuxen plötsligt inse varför vissa saker alltid verkar bli fel? Varför andra människor gång på gång missförstår en? Och varför man inte bara tar tag i och bara gör allt det som man borde göra? Många vet vet att Adhd är vanligt hos barn, men det är inte lika välkänt att många vuxna lider av sin diagnos.
Den här boken är så viktig, ett ämne som man aldrig ska sluta belysa och prata om. Jag har läst en hel del böcker om Adhd men inga andra slår Lotta Borg Skoglunds böcker, hon har skrivit flera stycken om Adhd och alla är riktigt bra. Hon skriver på ett sätt så att alla förstår, de är pedagogiska och innehåller tips. En fantastisk bok som är välskriven och informativ. En bok som borde läsas av alla för att öka förståelsen, för det finns med stor säkerhet någon i din närhet som har denna diagnos om det är i familjen, inom vänskapskretsen, arbetsplatsen så behöver den personen förståelse för hur deras liv kan vara.
