"Att skriva den här boken har vart en resa på så många sätt. Jag är enormt glad för att få chansen att berätta om min version av hälsa. Jag vill helt enkelt att fler ska få hitta sin egen version av hälsa och livsstil och få göra det som varje person själv mår bra av. I boken tar jag upp sådant som är efterfrågat på min blogg och berättar om mina egna erfarenheter, bl.a. om min utbrändhet, min träningsbakgrund och mina godaste recept. Det är helt enkelt en "PT-Fias tio i topp" fullproppad med tips i topplistor, inspiration, övningar, tankar och det vi kan tänkas behöva för att pussla ihop en hälsosam livsstil med sund förnuft och vardagsglädje." // Sofia Sjöström Träna, vila, äta, njuta Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa...
Visa mer
Recensioner
2015-09-25
Betyg 
PT-Fia är helt underbar! Hon har verkligen fattat vad hälsa är och berättar på ett inspirerande sätt hur alla kan släppa in hälsan i vardagen. Utan stress, att sluta jaga efter att vara perfekt och att sätta sig själv först är bara några saker hon valt att prata om. Dessutom är fotografierna vackra och recepten goda! Tummen upp!
