Den här boken vänder sig till dig som har problem med ångest, panikattacker, fobier eller tvångssyndrom. Den vänder sig även till anhöriga och vänner som ibland står handfallna när de så gärna vill hjälpa till. Boken inleds med fallbeskrivningar som skildrar hur vardagliga situationer kan ställa till bekymmer eller upplevas som jobbiga. Tvångshandlingar innebär till exempel att man har man behov av att göra eller undvika vissa saker för att känna sig lugn: räkna saker, tvätta sig noga eller inte gå på skarvar i gatubeläggningen. Det kan ta så mycket tid i anspråk att yrkesliv, vardagliga göromål och till och med nära relationer blir lidande. Författaren beskriver olika problemområden och ger en bild av vad ångest, panik, fobier och tvångssyndrom är. Hon berättar om olika yttringar och symptom, vilken behandling man kan få och hur man som medmänniska hjälper den som drabbats. Ett utförligt...
Visa mer
Recensioner
2017-05-04
Betyg 
Låste jag dörren? Slog jag av spisen? Tittar alla på mig?
Alla har vi någon gång haft de tankarna. Ibland har vi gått in en extra gång och kollat spisen och sedan har det varit bra.
Tvångshandlingar däremot innebär till exempel att man har ett behov eller ett tvång av att göra eller undvika vissa saker för att känna sig lugn: räkna saker, tvätta sig tio gånger eller inte tappa på handtaget sju gånger innan man kan öppna dörren, eller gå runt huset tre varv innan man kan gå in i gatubeläggningen. Och hur många gånger man än gör det så är det ändå inte riktigt bra. Tvångstankar kan se ut på många olika sätt för olika människor.
Boken, Om någon du känner har ångest, vänder sig både till den som har dessa tankar och till dens omgivning. Här får man en på ett lättfattligt sätt en uppfattning om vad det rör sig om. Förslag på vad den som är drabbad och de runt om kan göra för att försöka lindra och hjälpa.
Förstår man varför människor handlar på ett visst sätt blir det inte så dramatiskt och man kan hjälpa istället för att bli rädd eller reagera felaktigt.
