Kansainvälisesti tunnettu joogaopettaja johdattaa syvemmälle astangajoogan harjoitukseenAstangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua.Nadi sodhana on jatkoa Petri Räisäsen kirjalle Astanga - Joogaa Sri K. Pattabhi Joisin perinteen mukaan. Siinä keskityttiin perinteen ensimmäiseen asentosarjaan, jonka kautta luodaan vahva perusta kehittyvälle joogaharjoitukselle.Tässä kirjassa siirrytään toisen, ns. keskisarjan asentoihin, jotka puhdistavat energiakanavia ja hermostoa. Asennot esitellään sekä erikseen että kokonaisena harjoituksena. Lisäksi perehdytään entistä syvemmin astangajoogan moniulotteiseen filosofiaan ja sen yhdistämiseen arkipäivän elämään.Teos soveltuu parhaiten astangajoogaa jo muutamia vuosia harjoittaneille, mutta tarjoaa kiehtovan kurkistuksen edistyneeseen harjoitukseen myös vähemmän aikaa jooganneille.Nadi Sodhana...
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
