Utbrnd? Stressad? Rcker varken tiden eller du till? Hller du p att tappa kontrollen ver tillvaron? Eller r du oroad fr att ngon i din nrhet hller p att g in i vggen? Hjlpen finns nrmare n du tror. Brnn inte ut dig r en personlig std- och inspirationsbok fr alla trtta och utarbetade, samt alla utbrnda och deras anhriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter fr ett bttre liv. De skriver kunnigt med bde humor och vrme om allt frn hur du stter grnser och sger nej - eller ja - till vikten av att lyssna p kroppen och g ner i varv. Frfattarna ser stress- och utbrndhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med bde kropp och sjl i fokus. Boken rymmer ocks praktiska vningar och checklistor. Du lr dig viktiga varningstecken s att du kan undvika utbrndhet och f ett lttare och roligare liv. Brnn inte ut...
Visa mer
Recensioner
Bli frst med att recensera denna bok
