Belöningar, som leder till lycka, är drivkraften i vår tillvaro och vi strävar ständigt efter dem. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande, och hur kan vi höja belöningsnivån utan att använda oss av droger? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in? Mat för hjärnan är en intressant och lättillgänglig bok som ger kunskap om hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Maten vi äter är mycket viktig för en rad olika saker, som exempelvis vårt minne och vår uppmärksamhet. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt ? i synnerhet om...
Visa mer
Recensioner
2015-04-09
Betyg 
Fruktansvärd bok som saknar viktiga referenser till sina påståenden. Dessa absurda påståenden backas upp med "enligt studier" och annat ordbajs! Vilka studier och från vilket århundrade?! Jag är oerhört besviken!!!
