Den goda vägen till hälsa och viktminskning - LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. Dessutom tillkommer en rad andra hälsomässiga vinster - det livsviktiga insulinsystemet skonas, blodsockerkurvan stabiliseras och energin ökar. I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och "snabba enkla". Dessutom hittar du spännande alternativ till de traditionella mer kolhydratrika...
Visa mer
Recensioner
2014-07-28
Betyg 
Bra basbok när man börjar med LCHF. Hallén har en sund inställning till kosten och är mycket kunnig. Kan dock ifrågasätta att hon är lite väl "liberal" i vissa recept, t.ex. ett som innehåller röda linser, vilket kan förvirra en nybörjare. I övrigt många enkla goda recept.
2011-05-05
Betyg 
Jättebra som första inspiration för den som vill komma igång med LCHF och dessutom ett trevligt upplägg. Hade gärna velat läsa mer om "fällor" och frestelser för LCHF-nybörjaren och sätt att ersätta dessa med (drinkar t.ex.) men annars toppen.
2010-09-12
Betyg
En mycket bra kokbok för Dig som vill gå ner i vikt med LCHF-metoden. Vi har ätit oss igenom tre vecomenyer och det fungerar.
Andra har också läst
Snittbetyg
Snittbetyg
Snittbetyg
Snittbetyg
Snittbetyg
Snittbetyg
Fler böcker inom
Mat & Dryck
