Det finns traumatiserade människor överallt: många har blivit utsatta för missbruk i hemmet, olika former av övergrepp eller mobbning. Obehagliga upplevelser sätter sina spår i sinnet, känslorna och kroppen. Lidandet hos en traumatiserad person delas ofta även av närstående.Den världsberömda traumaexperten Bessel Van der Kolk har arbetat med traumapatienter i över trettio år. I Kroppen håller räkningen tittar han på traumatisering och posttraumatisk stress ur ett bredare perspektiv och avslöjar att traumatiska upplevelser faktiskt orsakar fysiska förändringar i våra hjärnor - särskilt i de delar av hjärnan som har hand om njutning, anknytning, kontroll och tillit. De skador som orsakats av trauman kan repareras med hjälp av en rad olika metoder, som van der Kolk beskriver i sin bok. I boken diskuteras effekterna av bland annat neuroplasticitetsterapi, mindfulness och yoga...
Visa mer
Recensioner
2022-02-22
Betyg 
I "Kroppen håller räkningen - Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma" får vi följa med en forskare och se dennes resultat efter olika behandlingar med olika individer.
Fast man varit med om händelser som lett till PTSD (Posttraumatisk stressyndrom) visar boken på olika sätt att läka eller hantera tillvaron så att livet blir mer givande.
Dessutom förtydligar boken att det inte bara är genom krig och hemska olyckor som diagnosen kan uppkomma genom.
Det är en gedigen bok med mycket "matnyttigt" och en bok som kräver sin tid att läsa för att få ut så mycket som möjligt av den.
Det som enligt bokens författare påskyndar ett läkande är bland annat bra relationer, yoga, meditation och drama.
~
~
#kroppenhållerräkningen #besselvanderkolk #akademiusförlag #lästips #boktips #bokrecension #recension #trauma #posttraumatiskstress #posttraumatiskstressyndrom #psykiskttrauma #psykiskohälsa
