Karppaaminen on erittin yksinkertaista. Ruokavalio kiteytyy kirjainyhdistelmn LCHF (Low Carb High Fat) eli ruokavaliossa tulee olla vhn hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa. Elinperist rasvaa, jota on voissa ja lihassa, ei tarvitse laisinkaan varoa.Karppaaminen soveltuu kaikille, mutta se on erityisen hyv ylipainosta tai diabeteksesta krsiville tai niden sairauksien riskiryhmn kuuluville henkilille. Vhhiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio soveltuu mys korkeasta verenpaineesta tai muusta kansantaudeista krsiville henkilille.Tohtori Dahlqvistin kirjat ovat saavuttaneet valtaisan suosion pohjoismaissa. Tm kirja koostuu hnen kahdesta teoksestaan - Karpin tapaan -oppaasta sek Karpin tapaan keittokirjasta.Kirja sislt potilaiden esittmi kysymyksi, joihin yleislkri Dahlqvist vastaa. Lisksi kirjassa esitelln eri henkiliden kertomia todellisia esimerkkitapauksia...
Visa mer
Recensioner
Bli frst med att recensera denna bok
