Skivan r uppdelad i fljande spr: 1. Introduktion 5,17 2. Ngra praktiska tips 8,08 3. Krlekfull vnlighet till mig sjlv 14,27 4. Krleksfull vnlighet till andra 18,40 5. Krleksfull vnlighet till mig sjlv och andra 11,05 6. Kortversion 5,37 Krleksfull vnlighet till mig sjlv och andra Med den hr CD-skivans meditationer fr medknsla kan du ka din frmga att se p dig sjlv och andra med vnlighet och krlek. Du brjar alltid med dig sjlv. Meditation fr krleksfull vnlighet bygger p mindfulness att vara ppen och nrvarande med vad som r. Det r inte alltid ltt. Men nr vi r ppna och medvetna r det lttare fr medknsla och krleksfull vnlighet att trnga fram. Kombinera drfr grna denna meditation med mindfulnesstrning. Forskning har visat att meditation fr krleksfull vnlighet minskar stress och utvecklar positiva knslor som gr att vi mr bttre och fr strre...
Visa mer
Recensioner
Bli frst med att recensera denna bok
