Ingen panik : fri frn panik- och ngestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Hanell, sa

| 2007

Flag from sv

9


Fr de cirka 200 000 svenskar som lider av panikngest innebr vardagen inte bara rdsla fr nya attacker, utan ocks undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta fr sjlvklara. Forskning visar entydigt att KBT har mycket god effekt vid paniksyndrom mellan 80 och 95 procent r diagnosfria efter tio veckors behandling och frbluffande nog ser man samma goda resultat vid sjlvhjlpsbehandling! Det finns allts mycket som talar fr att ven den som anvnder den hr boken ska kunna bli fri frn sina problem. Det som krvs r att avstta tid fr att lsa och att genomfra vningarna. Boken r i frsta hand avsedd fr allmnheten (sjlvhjlp). Metoden i den hr boken bygger p ett flertal studier gjorda vid Uppsala och Linkpings universitet. Arbetsblad finns att ladda ner frn hemsidan www.ingenpanik.se. Frord av Gerhard Andersson, professor i klinisk...

Visa mer

Skapa konto fr att stta betyg och recensera bcker

Recensioner

Bli frst med att recensera denna bok