Våra värsta känslor kan ses som en gåva, som ger ny livsmening, energi, tillit och glädje, istället för att förlama och bromsa upp. De negativa känslorna kan bli nycklar till en skatt i vårt inre till djup mening och helhet. Men hur då? Inger Edelfeldt är författare och konstnär men också diplomerad Zen Coach. Med utgångspunkt i sin egen livsberättelse skildrar hon möten med många olika terapier och gemenskaper; från psykoterapeutiska samtal till frigörande dans, TM, gestaltterapi och Zen Coaching. Den nyutvecklade Zen Coachingen delar sina rötter med såväl mindfulness som ickevåldskommunikation (Nonviolent Communication, NVC). Det är ett enkelt, kraftfullt förhållningssätt som bland annat bygger på acceptans, avslappning och insikt i den positiva intentionen bakom negativa känslor. Istället för att vi låter oss hindras kan acceptansen av de autentiska behov vi finner bakom känslorna...
Visa mer
Recensioner
2013-10-14
Betyg 
En av de böcker som har haft störst inverkan på mitt liv, då Inger i sin bok introducerade mig till det som kallas för zen-coaching. Nu är jag snart färdigutbildad zencoach och jag har hittat fram till en metod som, för mig, innebär verklig, djup, själslig läkning - något som jag inte har funnit i någon annan metod eller terapiform. Ja, boken är bitvis mörk, men så är också livet för många. Inger drar sig inte för att lyfta fram det mörka i ljuset och räds inte för att stanna med det - vilket i slutändan är det som leder till själslig utveckling och transformation! Jag rekommenderar alla som känner att de inte har tillgång till sin fulla potential, av olika anledningar, att läsa denna bok och bli inspirerad!
2009-11-03
Betyg 
Ännu en författare som frestas ge sig i kast med analyser av känsloutvecklingar.
