Introduktion De flesta människor har alltid vetat att humor, skratt och glädje hjälper oss att både fungera bättre och att må bättre, men det är först genom de sista årens forskning som det är vetenskapligt bevisat. Skrattet ? "den inre joggingen" ger inte bara en effektiv avslappning, det är också den "kortaste vägen mellan två människor" och det är den absolut billigaste, men ändå ibland den allra bästa medicinen. Den humoristiska attityden ger en välbehövlig distans både till mig själv och till problemen, vilket underlättar kreativa problemlösningar. Att uppleva mer av tillfredsställelse, harmoni och glädje finns som överordnande mål för de flesta människor. I den integrerade mentala träningen ingår som en grundläggande filosofi att livet är ett "gör-det-själv-projekt" och att vi själva i stor utsträckning bestämmer vår framtid och vilken typ av människa vi skall bli. I den mentala träningen...
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
