Ruotsalainen Klara Desser näyttää keittokirjassaan, miten herkullisilta hyvät hiilihydraatit voivat maistua! Desserin ohjeita seuraamalla terveellinen syöminen muuttuu tottumukseksi kuin itsestään.Desser johdattaa lukijansa GI-ruoan saloihin. Hänen runsaat, täyttävät ja ihanat annoksensa on valmistettu ilman turhia sokereita ja muita huonoja hiilihydraatteja. Desser luettelee raaka-aineet, joita tulee välttää ja kertoo millä ne voidaan kätevästi korvata.Kokeile GI-dieettiä kuuden viikon ajan. Huomaat varmasti, kuinka vireytesi kasvaa. Useimmat ihmiset myös laihtuvat GI-dieettiä noudattamalla. Eikä terveellinen ruokavalio tarkoita, että joutuisit luopumaan mistään!Miltä kuulostaisi Sitruunalla maustettu uunilohi, Kanalasagne, Vuohenjuustolla kuorrutetut kesäkurpitsat tai Fetajauhelihapihvit?Kirjasta saat täydelliset ohjeet kuuden viikon aamiais-, lounas- ja päivällisruoiksi.
Visa mer
Recensioner
2009-10-12
Betyg 
Klara är duktig och en källa till inspiration. Jag gillar ju idéen med lite mer protein och långsamma nyttigare kolhydrater. Dessa böcker passar en kostkunskapstok som mig perfekt. likaså mamma till en diabetiker.
