Bestseller No. 1 New York Times M s de 15 millones de ejemplares vendidos A 3 d cadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 h bitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos ense a la forma m s sencilla y pr ctica de incorporar los mejores h bitos a nuestra vida diaria. H bitos At micos parte de una simple pero poderosa pregunta: C mo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos h bitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. Por qu es tan f cil caer en los malos h bitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fant sticas ideas basadas en investigaciones cient ficas, que le permiten revelarnos c mo podemos transformar peque os h bitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla....
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