Fyra utmärkta anledningar har gjort Här & Nu till Sveriges mest sålda mindfulnessprogram: Det här är NYA Här & Nu! Grundprogrammet är nu på 8 veckor - vilket gör den ännu lättare att genomföra. Med stöd av utvecklingsboken kan du fortsätta din träning i ytterligare ett par månader. Nya fräscha meditationer på CD´n kroppsscanning, mindful yoga, sittande meditation och andrum. Guidat andningsankare gör det enkelt att följa med Aktuell information i faktahäftet Med över 20000 exemplar sålda kan vi med stolthet säga att Här & Nu är Sveriges mest sålda mindfulnessprogram. Här är anledningarna: Bevisad effekt Programstrukturen utgår från samma vetenskapligt testade program som utvecklats i USA och England. Resultaten från testerna visar positiva effekter redan efter 10 dagars träning. Kort sagt: Mindfulness minskar stress och ökar din uppmärksamhet. Anpassad för vardagsanvändaren...
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
