Your body has the innate ability to give birth, a knowledge that has evolved through thousands of years of evolution. Despite modern Western maternity care being the best in the world, many working within it agree that fear of childbirth amongst women is rising. This fear can influence the birthing process in a negative way. Something fundamental has been lost as our medical and technical expertise has improved. And women are losing out as a result. Susanna Heli, an experienced birth expert, physiotherapist and doula, shares her most effective tools to help you avoid stress and fear during labour and birth. Focusing on the essential principles of Breathing, Relaxation, The Voice and The Mind she steers you towards feelings of trust and safety, which are key to unlocking your birthing physiology. With fear no longer the focus, your energy is restored;...
Visa mer
Recensioner
2018-02-04
Betyg 
Jag fick låna boken av Louise, som fått ärva den av sin syster, som lånat ut den till tre vänner efter det att hon fått den av en kompis. Så fint ändå, att man vill dela med sig av viktig kunskap till varandra. Systerskapet ftw!!!
Jag är inte speciellt rädd för förlossningen i sig. Mina rädslor ligger främst i det som väntar efteråt, men jag vill ändå känna att jag har förberett mig på de sätt jag kan och som finns tillgängliga för mig. Att läsa en bok av det här slaget kändes perfekt och jag känner mig nu något mer trygg i att jag har verktyg för att handskas med värkar och förlossningsarbetet. Vissa delar har jag och Pierre läst högt så han har varit med en del också, vi har även diskuterat mina anteckningar och gått igenom mina rädslor. Framförallt är det nog det som är riktigt bra med boken, att den får oss att börja bearbeta det som komma skall och diskutera ihop oss som ett team inför det vi ska utföra. Det ska bli riktigt spännande!
