Den påverkar vårt humör, vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra känslor till risken att drabbas av övervikt och autoimmuna sjukdomar.Vi får veta hur tarmfloran gör oss till de vi är, och hur vi bör äta och leva för att ta hand om våra vänner i magen på bästa sätt. Det här är högaktuellt i en tid när vi stoppar i oss mycket antibiotika och processad snabbmat som utarmar våra tarmfloror.Michael Mosley är omtalad för att göra experiment på sig själv och även i den här boken har han testat ett antal dieter för att se vad de har för inverkan på vikten, blodsockret och tarmbiotan, det vill säga de goda magbakterierna.Boken är...
Visa mer
Recensioner
2018-01-09
Betyg 
Intressant och underhållande bok som skänker massor av fascinerande kunskap på ett lättillgängligt sätt, samt ger god inspiration och bra tips för att uppnå våra olika individuella hälsomål. Tarmbiotan påverkar oss mer än vi tidigare någonsin trott, och vi kan påverka den på ett sätt som gynnar oss. Därför är det såklart värt mycket att man genom sådana här böcker kan få lära sig mer om hur vi kan förbättra vår tarmflora. Fullständig recension bokblogg: http://ibokhyllan.blogspot.se/2018/01/forbattra-din-tarmflora-vetenskap-tips.html
