När Sten Sture Skaldemans bok om att äta sig ner i vikt kom ut dränktes han i epost. Många tusen människor i både Sverige och Norge hade frågor och berättade om sina resultat. Här svarar Skaldeman på de tvåhundra vanligaste frågorna. I tio kapitel ger han tydliga, utförliga och uppmuntrande förklaringar till hur hans diet fungerar och mycket annat. Kapitlen handlar om: - frukosten - kostsammansättning - matmängd och måltider - viktminskningstakt - hur du hanterar sockersug och slarv - hur du beräknar Skaldemans ratio - GI-bantning - ketonanpassning - träning och kosttillskott - hälsa och ohälsa
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
