Vad gr du nr livet skaver? Nr jobbiga knslor tar verhanden? Eller nr du undrar vad som r meningen med allt? Filosofi som terapiger dig en lng rad praktiska metoder fr att bttre kunna ta dig an livets med- och motgngar. De bygger p en unik kombination av tidlsa filosofiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier. Boken r ett smrgsbord av olika frhllningstt, tankar och vningar. Du fr veta vad klassiska filosofiska ider har gemensamt med moderna terapimetoder som KBT och ACT, och hur de kan kombineras och fungera som handfasta tips. Du fr ocks lra dig vikten av att vxla perspektiv, vad det innebr att ha sjlvmedknsla och vad olika stora tnkare som Nietzsche och Camus hade att sga om vrdet i tillvaron. Josephine Selanderr idhistoriker och frfattare, och doktorerar i modern historia (ETH, Zrich). Josephine har grundat...
Visa mer
Recensioner
Bli frst med att recensera denna bok
