Vägen till människans själ går genom en lugn och fin mage. Den här boken tar oss med på en resa som får oss att komma i toppform Med redskap som nyttig och hälsosam mat med gröna förtecken, de senaste hälsotrenderna med både Paleo och LCHF och självklart numera, även recept utan mejeriprodukter tar Cathrine och Maria oss med på en annorlunda matupplevelse För att få den ro i själen som vi så väl behöver tar författarna hjälp av klokskap från både KBT och Mindfullness, medveten närvaro. Detta är så mycket mera än bara en kokbok. Den är ett redskap för att få frid i själen och lugn och ro i magen. En handfast och snäll guide med nya, lättlagade och roliga recept och enkla övningar i mindfullness, där vi lär oss leva i en medveten närvaro och få bättre koll på vad och hur mycket vi egentligen stoppar i munnen. Välkommen till en värld, med en kost som man mår bra av, samt ett tänk som gör...
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
