Det ska inte vara krngligt att m bttre : handbok fr tuffa dagar och ett lyckligare liv

Wiman, Henrik

| 2023

Flag from sv

2


Handbok fr tuffa dagar och ett lyckligare livHenrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det r att med enkla bilder och tydliga budskap frklara varfr vi gr som vi gr och mr som vi mr. Hans mission r enkel: Det ska inte vara krngligt att m bttre. Lsaren fr alla lrdomar som behvs fr att hantera sin inre hlsa, frn stress, till yvigt knsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjlper lsaren att snabbare upptcka negativa mentala spiraler och drigenom avsevrt minska risken att hamna i lngvarig negativ nedstmdhet, som i sin tur kan leda till depression och sjukskrivning om den inte bromsas i tid. Det positiva budskapet r att vi faktiskt kan lra oss att hantera de flesta besvren p egen hand eller med hjlp av ngon nra oss. Mnga knutar i knslolivet kan lsas genom enkla men effektiva frndringar i vra beteenden och rutiner....

Visa mer

Skapa konto fr att stta betyg och recensera bcker

Recensioner

Betyg

Mycket bra! Tydlig och heltckande kring psykisk hlsa. Ltt att ta till sig och anvnda i vardagen.