Trots den snabba utvecklingen i vår moderna värld saknar många människor permanenta lösningar för att leva ett hälsosamt liv. Men en av världens äldsta hälsovetenskaper - ayurvedan - kan hjälpa oss med det. Janesh Vaidya är en internationellt välkänd ayurvedapraktiker, som i den här boken guidar oss till hälsa genom tre områden: mat, livsstil och mental utveckling. Om du har obalanser i kropp eller sinne kommer ayurvedan att hjälpa dig att hitta dem och ge dig redskap för att balansera dem. Den huvudsakliga anledningen till att ayurveda har överlevt genom århundradena är dess holistiska sätt att betrakta hälsa. Det är naturlig hälsa för fysisk, mental och andlig utveckling genom alla åldrar och aspekter av livet. Vid exempelvis smärta, oavsett om det är migrän, magont eller annat, ses värken som en signal från kroppen som bör tas på allvar istället för att stängas av med piller....
Visa mer
Recensioner
2020-02-04
Betyg 
En helt fantastisk bok som jag inte kunde lägga ifrån mig. Lätt att ta till mig och förstå hur ayurveda kan bli en del av mitt liv. Förståelse och AHA!!! Kan varmt rekommendera om man är nyfiken och vill lära sig mer. /Rose-Marie
Betyg
Detta är den mest lättlästa, kompletta och underbara bok om ayurveda som jag nånsin har läst. Visst, jag älskar Janesh Vaidyas böcker, speciellt ”I det sista regnet” och ”Lev som du drömmer” betyder mycket för mig.
Men Janeshs Vaidyas nya bok "Ayurveda - Traditionell kunskap för en modern livsstil" slår faktiskt alla rekord. Han inte bara beskriver, utan ger oss läsare konkreta verktyg som på ett tydligt, enkelt och pedagogiskt sätt känns som ett vackert uppdukat bord fullt med godsaker. Hela boken andas ett kärleksfullt ”Varsågod, jag ger er det bästa jag har”.
Janesh Vaidya presenterar på ett så lättfattligt sätt sin djupa kunskap och visar oss hur vi kan bli varse vilka obalanser vi har. Men också hur vi, genom att välja mat och göra lämpliga livstilsval, kan hjälpa oss själva att komma i balans. Inte att förglömma är hur viktiga våra tankar är, att vi tänker på sätt som är kärleksfullt om oss själv och andra. Så att vi kan leva ett gott liv och uppskatta allt vackert som finns inom oss och runt omkring oss.
”Att leva med ayurveda är att leva i medvetenhet” skriver Janesh Vaidya. Jag säger - med handen på mitt hjärta – det är verkligen en sanning som inte går att ta prata bort. Tack Janesh Vaidya, för ännu en fantastisk bok.
/ Ewa Winje
