Avslappning och självförtroende för vuxnaDenna vägledda djupavslappning hjälper dig att komma ner i djup avslappning och stärka ditt självförtroende inför någon specifik situation.Med hjälp av avslappning, kan du komma i kontakt med ditt egna inre - ditt själv.Tomas Enhager, vägleder dig genom denna djupavslppning och han är erfaren som meditationslärare och coach inom personlig utveckling och mental träning. Han leder dig lätt och effektiv till inre ro, klarhet och kraft.Denna ljudfil innehåller:Tal och musik1: Avslappning2: SjälvförtroendeEndast musik3: Relax4: Child in YouInstruktion för bästa resultat:När du lyssnar på del 1, behöver du sitta ostörd i15 minuter. Du behöver även ha tillgång till ett tänt levande ljus, som du kan titta på under första delen av avslappningen. Alla andra instruktioner finns med i den vägledda avslappningen.Denna...
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
