Det är lätt att fastna i ett beteende eller ett sätt att tänka. Ibland behöver vi hjälp för att ta oss ur mönstren, Den kognitiva psykologin har fått ett enormt genomslag. Men vad handlar det egentligen om? Psykologen och terapeuten Anders Engquist, vars tidigare böcker sålts i över hundra tusen exemplar, berättar här tillgängligt om metoden och hur vi kan använda den. Boken kan användas av alla som är intresserade av sin egen eller andras personliga utveckling. Formgivare är Johan Ogden. Anders Engquist är fil. dr, leg. psykolog och leg. psykoterapeut. Han har tidigare utgivit ett stort antal böcker, bl.a. Att växa som vuxen (2001), Om konsten att samtala (2001) och Förstånd och missförstånd.
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
