Storsäljande Camilla Porsman kommer här med ännu en bok om det hon uppskattas mest för - sina kunskaper om träning, kost och hälsa. Denna gång utgår hon ifrån folks 250 vanligaste frågor kring dessa ämnen och rätar ut frågetecken runt allt ifrån platt mage till fettförbränning och träningsmotivation. Hur får man en plattare mage eller smalare höfter och lår? Hur ska man göra för att gå ner i vikt när man redan "försökt allt"? Vilka är de mest eff ektiva träningsformerna för att förbränna fett? Hur gör man för att behålla motivationen för motion efter någon månads träning? Eller hur får man lust att träna till att börja med? Är det farligt om pulsen går upp riktigt högt när man tränar? Vad innebär egentligen det glykemiska indexet, och vad är bra mat för något? Det här är några av de frågor som besvaras i boken. Camilla Porsman är fi tnessexpert på stadium.se och shortcut.nu....
Visa mer
Recensioner
Bli först med att recensera denna bok
