Allt om glykemiskt index : fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll

Betyg

Klart läsvärd bok. Men som med alla andra dieter ska man nog vara lite kritisk när man följer den. Mycket stämmer och funkar bra, men stundtals blir det nästan lite sektvarning. Har själv provat det till viss del med gott resultat. Gick ner 9 kilo på 8 månader. En bra hjälp att ha i bakhuvudet när man lagar mat och äter, men att följa slaviskt... nej det skulle inte jag klara i alla fall.

Betyg

Onödigt tillkrånglat sätt att med sunt förnuft välja nyttig mat.