Allt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!

Allt om fettförbränning del 2 är, precis som del 1, ingen bok för viktminskning, men det går att gå ner i vikt med tipsen i den. Det är dock inte en bok enbart för överviktiga, då även personer av normalvikt har stor glädje av en effektiv fettförbränning. Uthålligheten ökar, risken för övervikt minskar, och blodfetterna sjunker. Givetvis är detta en väg till bättre livskvalitet, oavsett om du är intresserad av att ha magrutor, komma i baddräkten, orka med de långa söndagspromenaderna eller att leva tills du blir 100 år. Det här är en fortsättning på Allt om fettförbränning 1. När det dök upp nya rön om t ex stressens och sömnens effekter på fettförbränningen och mycket mycket mer insåg Fredrik att det var dags för en uppföljare. Den här boken kan läsas utan att du läst den första boken och du som tyckte om ettan kommer även uppskatta tvåan. UR INNEHÅLLET Maten och fettförbränning Så funkar fettförbränningen Förhistorisk övervikt Näringslära Hur ska man äta för fettförbränning? Ät för energi Fiber och form Partitioning Mer om kosttillskott för fettförbränning Läkemedel Stressens, sömnens och rökningens påverkan på fettförbränningen Träning och fettförbränning Olika dieter Fettmätning och kroppssammansättning Fettförbränning i livets olika skeden Fettförbränning och genetik Aptitreglering - varför äter vi? Ätstörningar (bulimia och anorexia) Brunt fett Värme och kyla för fettförbränning Vitaminernas och mineralernas betydelse för fettförbränningen Naturliga ämnen som ökar fettförbränningen Olika hjälpmedel för maximal fettförbränning Prova 1000-kalorierspasset! Frågor och svar